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効果あり!ブルックスの美穀菜(びこくさい)実際に置き換えダイエットしてみました。

実際に私がブルックスの美穀采(びこくさい)を購入して置き換えダイエットを一か月試してみました。

私にはブルックスの美穀采(びこくさい)は効果がありました。

詳しくご説明します。

めぐ

最近太りました。( ノД`)シクシク…

最近、コロナ太りやテレワークになり太ってしまったとよく聞きます。

女性は特にコロナは関係なダイエット話は気になりますよね。

運動はしたくない」「甘いものを止めたくない」「でも、痩せたい」と・・

一食を置き換えるだけで痩せる!?それはなんてお得!

コーヒー通販のブルックスが販売している【置き換えダイエット食『美穀菜』】を実際購入してみました。

目次

美穀采(びこくさい)について

①美穀菜(びこくさい)とは。

コーヒー通販のブルックスから出ている置き換えダイエット食です。

簡単にダイエットをしたい人、毎日忙しくて食生活がばらばらで栄養バランスが良くない人、簡単に低カロリーで栄養を取りたい人にお勧めめです。

美穀菜(びこくさい)の成分、栄養は。

・水に溶かした場合、約59kcalと低カロリー

・17種類の国産穀物と10種類の国産野菜の栄養が丸ごと摂取できます。

・天然食物繊維「サイリウム」が不足しがちな食物繊維を得られ、水分を含むと30倍に膨らみ満腹感をキープできます。

・コーヒーポリフェノール配合

美穀菜(びこくさい)セットとは。

  • フレーバー:金ごまきなこ味・黒ごま味・抹茶味・あずき味・コーヒー味・ココア味 各5袋
  • オリジナルシェイカー 1個
  • 美JELLY 5本
  • スタートブック

約1か月分セットが1家族様1セット1回限り

5184円 ⇨ 
3980円(税込)
送料無料で購入できます。

1食 約133円とコスパがいいですね。


美穀菜(びこくさい)の味は

金ごまきなこ味を水で溶かして実際に飲んでみました。

オリジナルシェイカーへフレーバーを入れ水200ccを入れて1分間ほどシェイクしました。

粉っぽさもなくさらさらしたシェイクが出ました。

飲んでみると少しトロミっぽさがあり甘みもあります。

めぐ

あっ、美味しい

これなら続けられそうです。牛乳や豆乳に混ぜるのも美味しそう~。

美穀采(びこくさい)を試して

1週間目

1日夕食、2日昼食、3日夕食、4日昼食、5日夕食、6日昼食、7日昼食を美穀采(びこくさい)へ置き換えしてみました。

他の食事はいっさい減らしたり変更はしておりません。

ただ、置き換え3日目位から胃が小さくなっている感じがありました。


9月1日朝の体重

前日に飲みすぎているのでかなり増えてます。

 
9月7日

驚くほどの減量です。
なんと2.2kg!!

もしかしたら減ってないかもと思いながら恐る恐る体重計へ乗りました。結果は2.2kg減~(*^^)v

私の場合は美穀采(びこくさい)を飲む時以外は食事制限しておりません。

なので、ストレスもなく続いています。

2週間目

先週は3泊4日の旅行に行きその間はお休みしていました。鳥取・島根へ行ってきました。

8日昼食、9日昼食、10日夕食、11日昼食、12日夕食、13日昼食に置き換えました。


7日目の体重 


14日目の体重

7日目の体重が64.0kg⇒14日目の体重が63.3kg

0.7kgの減量です

やっぱり旅行でいつもより多く飲食をしてしまったので、減りが少なかったです。

また今週も続けていこうと思ってます。

私は我慢はしないようにしています。

絶対、我慢をしてダイエットしてもリバウンドするからです。

お酒も甘い物も好きですが我慢はしていません。

夕食を食べるときはお酒を飲むし、間食にアイスを食べる日もあります。

ただ以前よりも胃が小さくなっているようで食事の量も減ってお酒も量が減ってきているようで美穀采(びこくさい)を飲み始めた事で以前の食生活よりも良くなったような気がしています。

めぐ

また来週体重計に乗るのが楽しみです~(^^♪

1か月後

9月1日より試していた美穀采(びこくさい)。1か月たっての報告をしたいと思います。

9月1日の体重・体脂肪

10月1日 体重・体脂

1か月の結果報告

体重 66.2㎏ → 64.4㎏   -1.8kg

体脂肪 32.9% → 31.3%     -1.6%

9月は旅行に行ったり、飲み放題もしてしまったけど減量はできました。もっと我慢したらもっと成果が出ていたかもしれません。でも、我慢するとリバウンドが怖いためほどほどにしたほうが続くと思います。

私の目標は50㎏台にすること。今月も引き続きダイエットを続けていこうと思ってます。

結果:美穀采(びこくさい)はダイエット効果は私にはありました。

個人差はあると思いますが試す価値ありと思います。

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