めぐ私にはブルックスの美穀采（びこくさい）はダイエットに効果がありました。
ダイエットには効果があるけど、どんな栄養素が入っているか気になります。
めぐ実際に飲んだ私がお話しします。
ブルックス美穀采（びこくさい）が気になる方
ダイエットをしたいけど、栄養は摂れるのか？気になる方
美穀采（びこくさい）はダイエットに効果があるのか気になる方
美穀采（びこくさい）
美穀采（びこくさい）とは
コーヒー通販のブルックスから出ている置き換えダイエット食です。
簡単にダイエットをしたい人、毎日忙しくて食生活がばらばらで栄養バランスが良くない人、簡単に低カロリーで栄養を取りたい人にお勧めめです。
美穀采（びこくさい）の味は
- コーヒー味
- 抹茶味
- 金ごまきなこ味
- 黒ごま味
- あずき味
- ココア味
６種類味があります。
新発売！「プロテイン カフェオレ味」がでました。
今までの美穀采（びこくさい）には入ってなかったたんぱく質が14g入っています。
美穀采（びこくさい）の栄養
17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用。
めぐたくさん栄養が入ってそ～。
17種類の国産穀物
- 大麦
- はだか麦
- 玄米
- トウモロコシ
- 大豆
- 黒米
- 黒豆
- うるち米
- もち米
- あわ
- きび
- 燕麦
- 黒ごま
- 白ごま
- はと麦
- モロコシ
- 緑豆
穀物は昔から食生活で大事なものです。
健康のために必要なエネルギー源となるタンパク質が豊富にあり、食物繊維も多く含むものです。
17種類の穀物をそれぞれ摂るのは大変ですが、この美穀菜（びこくさい）には全部の穀物が含まれています。
10種類の国産野菜
- ケール
- ブロッコリー
- よもぎ
- アスパラガス
- オクラ
- 小松菜
- かぼちゃ
- 大根
- パセリ
- ほうれん草
それぞれの野菜に美肌効果や食物繊維がたくさん。
他にもビタミンCやビタミンE、カルシウムなど体にいい物がたくさん。
それぞれの野菜を一度に摂るのは大変ですが、10種類の野菜の成分が含まれています。
生コーヒー豆エキス（クロロゲン酸）
めぐコーヒーポリフェノールの事です。
ブルックスと言えばコーヒー！ 生豆から抽出したコーヒーポリフェノールが配合されています。
サイリウム
天然食物繊維で水分を含むと約30倍に膨らみます。
そのおかげで満腹感があり、食事の代わりになります。
みんな置き換えダイエットにもってこい。なんだね。
まとめ
17種類の国産穀物と10種類の野菜が一度に摂れ食物繊維豊富。
これだけで健康にいい栄養素がたくさん入っている為、安心して置き換えダイエットが出来ます。
食べないダイエットは一度は痩せますが、反対に食欲増進してしまいリバウンドしてしまいます。
ブルックスの美穀采（びこくさい）は満腹感があり低カロリーの為、ダイエットをする方におすすめです。
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