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ホットヨガLAVAのメリットデメリットを実際に通っている私がお話しします。

めぐ

ホットヨガ歴は5年ほどありますが、LAVAに通い始めて、8ヶ月経ちます。

通っていると、メリット、デメリットが見えて来ました。

やっぱり通うと色んなことが見えてきます。

めぐ

通っている私が生の意見をお話しします。

この記事の内容
  • ホットヨガLAVAに通い始めての感想
  • 通い始めて見えてきた事
  • ホットヨガLAVAに興味のある人に伝えたい事
目次

ホットヨガLAVAとは


LAVAとは全国に420店舗以上ある日本最大級のホットヨガ専門スタジオです。

女性だけのスタジオと男性も利用できるスタジオがあります。

ホットヨガは美肌効果もあり、新陳代謝を上げる効果がありダイエットにも最適です。

40種類のレッスンがあり、運動量や強度で自分で選ぶことが出来ます。

全くの初心者からヨガの経験者まで幅広く通えるホットヨガ専門スタジオです。

\ ホットヨガLAVA体験レッスンはこちらから/

ホットヨガLAVAのデメリット

スタッフやインストラクターから下の名前で呼ばれる

入会して初日から下の名前で呼ばれる。急になれなれしい感じがして違和感だらけ。

若い人から年配の人、関係なく下の名前で呼ぶ決まりの様です。

見方をかえると

たくさんの会員さんの下の名前を覚えるスタッフさんは凄いです。

常連さんとの扱いが違う

どの店舗にも常連の会員さんがいます。

その常連さんがスタッフやインストラクターと親しく話していて近寄りにくい雰囲気があります。

思い切って話してみると話しやすい人ばかりなんですが・・・

見方をかえると

思い切って話してみると話しやすい人ばかり。思いきってヨガポーズで分からな時など話しかけてみましょう。

きっと親切に教えてくれます。

毎月おすすめ商品があり、セールスがある

毎月おすすめの商品が置いてあります。サプリや美容器具やヨガ用品など。

レッスン前やレッスン後にセールストークが始まる日もあります。

レッスンに入っている人、みんなに紹介なので聞くだけ終わるので良いのですが・・・

帰る時に呼び止められて、個人的にセールスされる時が厄介です。

見方をかえると

いい商品を知る機会になります。
実際に試すこともできます。⇦ 断りますけど(笑)

ポイントが貯まっても使い方に条件がある

ホットヨガLAVAにはLAVAポイントと言う、商品と交換出来るポイントがあります。

1ポイント=1円

  • 1回受講:3 or 5ポイント 
  • レッスン後のアンケートに回答:3 or 5ポイント
  • 誕生月:2,000ポイント

お友達紹介やボーナスポイントなど色々あり、貯めることが出来ます。

セール品はポイントでは買えない。

ヨガ用品などセールがある時がありますが、セール品にはLAVAポイントは使えません。

セール品も定価の値段ならポイントは使えます。

例えば・・・

ホットヨガで使うラグ(定価5,400円)がセールで半額の(2,700円)になっている時

現金、クレジットカード払い:OK   LAVAポイント:NG

ラグ(定価:5,400円)  
現金、クレジットカード
LAVAポイント:OK

レンタル品にはつかえない。

ホットヨガLAVAでは忘れ物をしたときなどに、ウエアやラグなど借りることが出来ます。

スタジオでのレンタルなのでLAVAポイント使えると思っていたら使えませんでした。

水は買えない。

ヨガの途中で飲む水も受付のショーケースは並んでいます。

しかしその水をLAVAポイントで買うことはできません。

めぐ

LAVAポイントに関しては納得ができないシステムが多いです。
すみません。見方を変えられませんでした。

シャワー室が少なく、競争になる

私が通っているホットヨガLAVAはシャワー室が10室です。

レッスンはコロナ禍の為、マックス30人位までです。

30人に対して10室

レッスンが終わった後、走り出してシャワー室の奪い合いになります。

シャワー待ちで並ぶ

シャワー室の争奪戦に負けた人たちは、シャワー室があくまで並んで待ちます。

結構、時間がかかります。

コロナ禍なのでレッスン30分後に帰らないといけない

コロナ禍なので受講したレッスンの終了時間から30分で帰らないといけません。

シャワー室の待ち時間や髪を乾かしているとあっという間に30分が経ってしまいます。

ほとんど乾かず、濡れて変えることも多々あります。

トイレや洗面台が少ない

女性会員のみのスタジオなのにトイレは2つ、洗面台も2つと少ないです。

ホットヨガは汗をたくさんかくためお化粧は落としておいた方がいいです。

その為、レッスン前は洗面台を使うのに並ぶこともあります。

めぐ

もう少し施設的にトイレや洗面台、シャワー室の余裕が欲しいです。

ホットヨガLAVAのメリット

新陳代謝が上がった

レッスン中の汗の量が多くなってきました。新陳代謝が上がっていると実感できます。

日頃の生活では出ない汗の量です。

めぐ

ヨガのポーズをとっていると汗が落ちてきます。

肌の調子が良くなった

ホットヨガで新陳代謝が上がると美肌効果があり、肌の調子が良くなりました。

柔軟性が出てきた

元々、運動はしていたのでそこそこ柔軟性はありましたが、ホットヨガに通い始めて目標の縦開脚制覇に近づいています。

ホットヨガのおかげで柔軟性もアップしてます。

よく眠れるようになった

仕事の後のホットヨガのレッスンで程よく筋肉を使って、体も温まり寝つきが良くなりました。

ほどほどの疲れでよく眠れます。

レッスンのある日はお酒を控えるようになった

レッスン後2時間は飲食すると吸収がアップすると言われています。

仕事の後、ホットヨガのレッスンを受けた日は休肝日でアルコールをお休みしています。

ホットヨガLAVAのデメリット、メリットのまとめ

ホットヨガLAVAのデメリットとメリットをまとめてみました。

やっぱりデメリットは施設の事が多めです。メリットは自分の為になることばかりです。

まとめると自分の為になっていることが多い為、少しのデメリットは我慢しないといけないと思いました。

めぐ

こんな風にまとめると私の身体には良いことばかり

自分のためになる事たくさん。ホットヨガLAVAはおすすめです。

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