ホットヨガLAVA（ラバ）で必要な持ち物リストをご紹介します。

仕事帰りや家事の合間など様々な方がホットヨガに通っています。

ヨガに通う時に荷物が多いと通うのがめんどくさくなって行かなくなる・・・と言う人も多いです。

そうならない為に、ホットヨガに通う時に必要な物をご紹介します。

ホットヨガLAVAで必要な持ち物リスト

• 会員証（スマホ）
• ウェア（上下）
• ヨガマット
• ラグ
• 水（１リットル）
• タオル（２枚）
• 髪留め・ゴム
• 下着
• ビニール袋

会員証（スマホ）

ホットヨガスタジオLAVAへ入店時に会員証かLAVAのアプリの会員証の提示が必要です。

LAVEへ着いたらまずは会員証を。

会員証（スマホ）を忘れた場合は２回までは公的身分証（運転免許証、健康保険証等）の提示で受付が出来ます。

連続３回以上忘れたら、再発行が必要になるのでご注意を。　※再発行手数料：４８２円（税込み５３０円）

ウェア（上下）

ホットヨガのレッスンにはまずはウェアが必要。

ヨガは様々なポーズをとる為、伸縮性があって締め付けのないウェアをおすすめします。

ウェアを忘れた場合はレンタルも出来ます。※上下各３７３円（税込み４１０円）

ヨガマット

ホットヨガを受ける際はヨガマットをひいてレッスンを受けます。

ホットヨガスタジオLAVAでは145cm×61cmサイズのヨガマットがおススメです。

LAVAでは無料レンタルマットを借りることもできます。

※無料レンタルマットを借りる方は必ずラグがバスタオル等をひかないといけません。

ラグ

ラグはヨガマットの上にひくものです。

ホットヨガは大量の汗をかくため、マットの汚れや雑菌を増やさずマットの劣化も防ぐためにラグをオススメします。

常温の水（１リットル）

ホットヨガは大量の汗が出ます。脱水症状にならない為にレッスン中に飲む水が必要です。

レッスン中はこまめに水分補給をしましょう。

タオル（２枚）

一枚はレッスン中に汗を拭くために、もう一枚はレッスン後のシャワーの後に使う為に準備しておいた方がいいでしょう。

シャワーしない方もレッスンの終わった後に汗を拭くために必要です。

髪留め・ゴム等

レッスン中、ヨガのポーズを集中して撮るために髪の毛は結んだり留めておいたほうがいいです。

ロングの方はもちろんですが、ショートの方も前髪が落ちてきたり汗で髪の毛が顔に張り付いたりするのでヨガに集中するために髪留め等の準備をおすすめします。

下着

レッスン後に着替える下着です。換えの下着を忘れたら最悪です。

レッスン後は汗でびしょびしょ状態。とても下着を換えないと帰れません。

ビニール袋

レッスン後に汗で濡れた、ラグやウェアなどを入れる袋です。

一つにまとめていると帰宅してからそのまま洗濯機へ入れる事も出来るので、まとめて入れられるビニール袋を持っていきましょう。

ホットヨガLAVAで追加であったら便利な物

お風呂セット（シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ）

バスタオル

エッセンシャルバーム

LAVA STLE

お風呂セット（シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ）

ホットヨガLAVAにはシャワー室があります。

シャンプーやコンディショナー等の備え付けはない為、全身を洗って帰りたい方はお風呂セットを持っていきましょう。

バスタオル

ハンドタオルだけでは、物足りない方はバスタオルを持参されてください。

エッセンシャルバーム・LAVA　STYLE

この２個に関してはLAVAの店頭かオンラインショップでの購入が必要なので使用している方のみが持参するといい物です。

エッセンシャルバーム

このエッセンシャルバームはホットヨガのレッスン前に自分の身体で引き締めたいところへ塗る、マッサージバームです。

レッスン前にこのエッセンシャルバームを塗っている方は半数位います。

値段：１個（内容量６５ｇ）　３１５０円

LAVA　STYLE

このLAVA STYLEはホットヨガレッスン後か入浴後に塗る美容液です。

引き締め成分もあり、保湿成分もある為、身体の気になる部分に塗布をおすすめします。

LAVA　STYLEは実際に入浴後に塗っていますがじわーっと温かくなってくる感じがします。

値段：１個（内容量２００g）　６３６０円

ホットヨガLAVAで備えてあるアイテム

• 洗顔
• 化粧水
• ドライヤー
• 綿棒
• 汗拭きシート
• 消毒液

これらはホットヨガスタジオLAVAに備えてあるアメニティです。自由に使うことが出来るのでご利用ください。