プロテインを飲む人は筋肉マンだけだと思ってました。
めぐ私には関係ない。
３０代になり体型維持と体力づくりの為にスポーツジムに通い始めました。
運動すれば簡単に体型維持できると思ってましたがなかなか筋肉もつかない・・・
そんな時にトレーナーの方に「プロテインを摂ったほうがキレイなカラダ作りが出来ますよ。」とアドバイスをもらいました。
なぜプロテインを摂った方がいいのか
人間の体はタンパク質が必要です。
骨、血液、筋肉、内臓、皮膚、髪の毛、爪、すべてタンパク質で出来ています。
運動をしていない人でも体重１ｋｇに対してタンパク質１ｇ必要です。
旦那さん私は体重４０ｋｇ・・・ってことは４０ｇも！？
定期的な運動をしている人は体重１ｋｇに対してタンパク質は1.5～２ｇ必要です。
旦那さんスポーツジムで運動しているわ。じゃ、私は６０～８０ｇも必要なの。こんなに食事で摂るのは難しい・・・・
タンパク質６０ｇと言えば・・・
牛サーロイン３５０ｇで約６０ｇ
マグロ ２５０ｇで約６０ｇ
卵 １０個で約６０ｇ
この量を毎日摂らないといけません。食事でタンパク質を摂ると余計な脂肪やカロリーも一緒に摂取してしまうため
太ってしまう可能性もあります。
太るのは絶対にいや！！！
そこでおススメするのがプロテインです。
お勧めのプロテイン
探してみると女性専用のプロテインも豊富にあります。
その中で私は「ジェシカズ・フォーミュラ」をおススメします。
近年、筋トレやジョギングをしてキレイなカラダづくりを目指す女性が増えています。 「ジェシカズ・フォーミュラ」は、しなやかな筋肉を賢く効率よく育てるための 美味しくおしゃれなソイプロテインです。
※定期購入2回目お届け時にオリジナルシェイカーが付いてきます。
豊富な栄養素
・タンパク質約56％の高配合
余分な糖質や脂質をできるだけ抑えた高タンパク質処方で、 カラダづくりの基礎となる上質なタンパク質を 手軽にしっかり摂取することができます。
・ビタミン配合処方
毎日のプロテイン習慣でもっとキレイをサポートするために、女性に嬉しいビタミンをたっぷり配合しました。ビタミンBは体調維持サポートにも優れ、運動後のカラダのケアにも役立ちます。
・ソイプロテイン
100%大豆由来のソイプロテインです。女性に不可欠な働きをもつイソフラボンや身体のコンディションをサポートするサポニンが、女性らしい理想的なカラダ作りをサポートします。
低カロリー
ジェシカズ・フォーミュラは1杯あたり36.9kcalと低カロリー。カロリーを抑えながらタンパク質を摂取できるため、ダイエット中にも最適です。1日1杯を目安にご使用ください。
糖質は一杯当たり0.7g 糖質制限中でも美味しく摂る事ができます。ダイエット中の間食にもお勧めです。
飲みやすさ
一袋３００ｇ 約1か月分です。パウダーは薄いクリーム色。さらさらとしています。
水に溶けやすく３０秒ほどシェイクするだけでいいです。
味は話題のスーパーフード「アサイー」とミックスベリーの さわやかな甘み。
プロテインは飲みにくいと言うイメージでしたが、
すりおろした生ジュースの様なのどごしです。
自分の生活リズムで飲むタイミングを決められる
・朝食に
毎朝の忙しい朝の食事の代わりにジェシカズ・フォーミュラを飲む。腹持ちも栄養も豊富なのでおすすめ。
・間食に
ダイエット中の間食にジェシカズ・フォーミュラを飲む。
ケーキ1個約３００cal、シュークリーム1個約２００cal、カフェオーレ1杯約１００cal。
ジェシカズ・フォーミュラは３６．７cal
ビタミンも取れてお勧めです。
・運動のあと
運動後30分以内が最も成長ホルモンの分泌が高まるのでジェシカズ・フォーミュラを飲む。
ジェシカズ・フォーミュラの購入方法
ジェシカズ・フォーミュラは公式サイトから購入するのがお得です。
・定期購入と通常購入
1回のご注文につき1度きりのお届けの「通常購入」に対し、「定期購入」は特別優待価格で定期的に商品をお届けする便利でオトクなコースがあります。
・お届け周期とお届け個数が変更できる。
お届けが「１週間ごと」から「１３週間ごと」まで周期を変更できる。個数も１個～必要数へ変更できます。
・休止や再開がいつでもできる。
商品がたまってきたら休止もできます。再開手続きも簡単にできます。
・安心の30日間返金保証付き
ご満足いただかなければ、商品発送から30日間限定で、 お支払いいただいた商品代金を返金いたします。
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