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フェイシャルフィットネスPAOを1か月使用後の報告

フェイシャルフィットネスPAOを続けて1か月が経過しました。

毎日1日2回朝夕、最初の2週間は30秒 3週間目から1分間実践しました。

重さは初めの2週間は一番軽めの重りを。

3週間目より中間の重りを使用。

1か月たった現在は一番思い重りを使用しています。

自分ではほうれい線が少し薄くなったような気がします。

最初は両羽を揺らすのに気がとられてなかなか上手くできませんでした。

2,3週間経つとコツがわかってきて口元の筋肉を気にしながらくわえて両羽を揺らすことが出来るようになりました。

コツをつかむと口周りの筋肉を使っているので1分間でも頬が痛くなる感じがあります。

日頃使うことが少ない筋肉を鍛えられるためほうれい線やたるみが減ってくるのだと思います。

これからの効果が楽しみです。

結果:フェイシャルフィットネスPAOは私には効果がありました。

個人差はあると思いますが試してみる価値はあると思います。

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