オンラインヨガ– category –

パワーヨガ初級ってどんなレッスン？初級ってなっているから初心者でも大丈夫？ パワーヨガ初級は 太陽礼拝と言う一呼吸一動作の一連の動きを何度も繰り返しすレッスンです。 レベルも３と少し高め。初心者には少しきついかもしれません。 パワーヨガ初級は太陽礼拝と言う動きを繰り返し行うのが特徴です。 初めて太陽礼拝をする方にも、基本の動作を一つ一つ繰り返し行うことで慣れてきます。 一動作一呼吸を意識して、無理せずヨガを行いましょう。 自宅でできる「UCHIYOGA+」で練習するとわかりやすいですよ。 ...

ヨガを始めようと思っているけど、スタジオに通うのとオンラインヨガどちらがおススメ？ どちらがいいとは言えないなあぁ。 ヨガを始めたいと思っている人も多いです。ヨガにはスタジオに通って習う場合と自宅でオンラインでヨガを楽しむ2パターンが主にあります。 ライフスタイルや性格などで、スタジオヨガかオンラインヨガかに分かれます。 自分はどちらのヨガに合っているのかおすすめしたい人をそれぞれお話しします。 この記事を読んでほしい方 ヨガに興味のある人 ホットヨガLAVAに通いたいと思っている人 ...

LAVAにお家でできるオンラインヨガができたの？ そうだよ。手軽にお家でヨガが楽しめるLAVEのオンラインヨガをご紹介します。 LAVAとは LAVAとは全国に４２０店舗以上ある日本最大級のホットヨガ専門スタジオです。 女性だけのスタジオと男性も利用できるスタジオがあります。 ホットヨガは美肌効果もあり、新陳代謝を上げる効果がありダイエットにも最適です。 ４０種類のレッスンがあり、運動量や強度で自分で選ぶことが出来ます。 全くの初心者からヨガの経験者まで幅広く通えるホットヨガ専門スタジオです。 ...